Pilates
Transformă-ți corpul și mintea alături de clasele noastre de Pilates ghidate de experți
De ce să alegi Pilates?
Îți tonifici corpul
Dezvolți musculatura profundă și îți îmbunătățești tonusul general
Mai multă flexibilitate
Îți crești mobilitatea și libertatea de mișcare
Conexiune corp-minte
Îți îmbunătățești concentrarea și conștientizarea corpului
Postură corectă
Îți îmbunătățești postura și îți susții corpul în mod natural
Program Săptămânal
Luni
08:00
Beginners
09:00
Total Body
10:00
Total Body
11:00
Beginners
17:00
Beginners
18:00
Total Body
19:00
Total Body
20:00
Beginners
Marți
08:00
Lower Body
09:00
Lower Body
10:00
Lower Body
11:00
Beginners
17:00
Lower Body
18:00
Lower Body
19:00
Lower Body
20:00
Beginners
Miercuri
08:00
Upper Body
09:00
Upper Body
10:00
Upper Body
11:00
Beginners
12:00
Beginners
13:00
Upper Body
17:00
Upper Body
18:00
Upper Body
19:00
Total Body
20:00
Advanced
Joi
08:00
Beginners
09:00
Abdomen
10:00
Abdomen
11:00
Abdomen
12:00
Abdomen
13:00
Beginners
17:00
Abdomen
18:00
Abdomen
19:00
Cardio
20:00
Mobilitate
Vineri
08:00
Postural
09:00
Postural
10:00
Postural
11:00
Postural
12:00
Beginners
13:00
Beginners
17:00
Postural
18:00
Postural
19:00
Mobilitate
20:00
Beginners
Sâmbătă
10:00
Focus Fesieri
11:00
Focus Fesieri
12:00
Focus Fesieri
13:00
Focus Fesieri
Echipa noastră
Îți prezentăm echipa noastră de antrenoare pilates reformer.
Ignat Iuliana
Antrenoare pilates
Experiență de un deceniu pentru obiectivele tale.
Numele meu este Iulia Ignat și sunt instructor de fitness cu o experiență de peste 10 ani. Specializarea mea ca instructor certificat de Pilates Reformer îmi permite să aduc un plus de precizie și echilibru fiecărui antrenament. Te invit să lucrăm împreună pentru a construi un corp puternic, sănătos și armonios, bazându-ne pe tehnici verificate și rezultate reale.
peste 10 ani experiență
Lupu Andreea
Antrenoare pilates
Pasiunea pentru mișcare și un stil de viață sănătos m-a ghidat încă din copilărie. Am descoperit disciplina și rigoarea necesare performanței la vârsta de 5 ani, prin balet și dans sportiv de societate, experiențe care au stat la baza dezvoltării mele personale și profesionale.
Sunt instructor certificat de Pilates, fitness și aerobic, precum și tehnician nutriționist, dedicată să sprijin oamenii în atingerea unui echilibru între corp și minte. Abordarea mea este centrată pe nevoile fiecărui client, oferind programe personalizate și clase adaptate tuturor nivelurilor de pregătire.
Cred cu tărie că fiecare persoană are un potențial unic, iar misiunea mea este să creez un mediu motivant și sigur în care clienții să își depășească limitele, să își dezvolte încrederea și să adopte obiceiuri sănătoase pe termen lung.
peste 5 ani experiență
Ignat Iuliana
Antrenoare pilates
Experiență de un deceniu pentru obiectivele tale.
Numele meu este Iulia Ignat și sunt instructor de fitness cu o experiență de peste 10 ani. Specializarea mea ca instructor certificat de Pilates Reformer îmi permite să aduc un plus de precizie și echilibru fiecărui antrenament. Te invit să lucrăm împreună pentru a construi un corp puternic, sănătos și armonios, bazându-ne pe tehnici verificate și rezultate reale.
peste 10 ani experiență
Lupu Andreea
Antrenoare pilates
Pasiunea pentru mișcare și un stil de viață sănătos m-a ghidat încă din copilărie. Am descoperit disciplina și rigoarea necesare performanței la vârsta de 5 ani, prin balet și dans sportiv de societate, experiențe care au stat la baza dezvoltării mele personale și profesionale.
Sunt instructor certificat de Pilates, fitness și aerobic, precum și tehnician nutriționist, dedicată să sprijin oamenii în atingerea unui echilibru între corp și minte. Abordarea mea este centrată pe nevoile fiecărui client, oferind programe personalizate și clase adaptate tuturor nivelurilor de pregătire.
Cred cu tărie că fiecare persoană are un potențial unic, iar misiunea mea este să creez un mediu motivant și sigur în care clienții să își depășească limitele, să își dezvolte încrederea și să adopte obiceiuri sănătoase pe termen lung.
peste 5 ani experiență
Zonă pilates reformer
De ce pilates?
La Futura Gym, antrenamentele sunt susținute de o echipă de antrenori personali dedicați, pregătiți să ofere îndrumare și programe adaptate fiecărei cliente.
Fie că obiectivul este slăbirea, tonifierea sau îmbunătățirea condiției fizice, fiecare antrenament este gândit pentru a aduce progres și motivație.
- Tonifiere și flexibilitate
- Corectarea posturii
- Recuperare fizică
- Prevenirea durerilor de spate